Tag : 精油教學,芳療師,精油好處,芳療起源,精油

芳香精油應用在人體與生活中的歷史想必和人類歷史一樣悠久，我們所知道最早的醫書-中國的「漢書」也是從神農嚐百草開始，最受人所讚服的經典之作「黃帝內經」記載著許多疾病發生的原因以及治療的方法，其中對植物運用的智慧，是現代藥草學家的指南。

你是否曾經好奇，為什麼這些小瓶子裡散發的香氣，能安撫情緒、提升專注力，甚至舒緩身體的不適？精油的療癒力量來自於自然與科學的完美結合，今天就帶你全面了解它的奧秘！

要了解芳香療法要先認識精油，甚麼是精油？精油 ( essential oil ) 簡單的來說，就是從植物中萃取出來的芳香分子，而這些植物還必須要是具有療效的藥用植物，並不是每一種植物都可以用來萃取成為精油，其中又以提煉作為芳療使用的精油最為嚴謹，

阿育吠陀(Ayurveda)，是有關健康與療癒的一門古老學問，阿育 (Ayur)指生命，吠陀 (veda)是知識，在梵文中有「長生智慧」的意義。它是印度的傳統醫學，有5千年發展史，具理論架構與臨床觀察，阿舒吠陀經多方考證，現已成為自然保健學中深受重視的養生保健典範，稱為：(Ayurvedic Medicine)，包括疾病診治、情緒、飲食和生活作息的調整。

想要徹底了解一個人要了解他的家庭背景，反觀精油也是，想把精油運用得更好就必須得認識植物的家族-科屬，植物科屬往往會關鍵性決定了精油的功效。多了解一點對於使用精油更加有幫助唷

疫情解封後，民眾瘋出國，出國的熱情爆棚，讓各地機場、旅遊勝地大排長龍。然而長途飛行、時差變化和不同文化環境可能對我們的身心造成一些挑戰，同時作為疫情之後的生活一部分，人們也更加重視自身的健康與免疫系統維持。在這邊利淇老師與讀者分享一些在出國旅行中使用精油的有趣而實用的方法，讓芳香療法成為您的旅行好夥伴。

我們的人生充滿了各種離別，從幼稚園到國小、國中、高中，再到大學，每一次畢業典禮都象徵著一個結束，同時也是新的開始，代表著我們邁向下一個人生階段的腳步。你是否曾經歷過無法言喻的失去？